A jesteś pewny, że przysiady czy martwe ciągu Ci nie zaszkodzą, skoro masz taką poważną kontuzje kręgosłupa ? MC nie jest niezbedny. Jak kiedys chodziłem z tym do lekarza to powiedział, że "jesli się dobrze ćwiczy to i MC można robić". Generalnie nie szarżuje z tymi ćwiczeniami. Zauważam progres w obydwu ćwiczeniach. Zauważam że w ogóle odkąd [...]
[...] kreatyny był powtarzany setki razy i zadając takie pytanie dajesz sobie i swojej inteligencji baaaaardzo niekorzystną opinię.... jak wogóle można pytać jeszcze o takie rzeczy - przeczytałeś X postów o kreatynie i co?? Nie znalazłeś jednoznacznej odpwiwedzi?? Bo takiej nie ma....człowieku kreatyna to SUPLEMENT!! A wiesz co to oznacza... że jak [...]
ja bralem tylko kreatyne i dekstroze (jestem po 2 cyklu) chcialem wziasc jablczan ale nie wiem czy jest sens zaczynac bo w maju bede mial mature i nie wiem czy to najlepszy moment na suple. Teraz biore B1, B2, B6, wit. PP i wapnia pantotenian jest to vitaminiumB jakies gowno z apteki. Spalacze odpadaja poniewaz mam astme (co prawda juz prawie [...]
pare miesiecy temu jak wąchałem 'drzewko' to czułem same mydło. Chodziłem prawie co tydzień do perfumerii i go męczyłem, aż w końcu sie spodobał no i teraz jestem nim zachwycony, ale już bym chciał coś na jesień/zime btw, Ralph L. romance silver (męski) - nuty zapachowe 'na obrazku' wyglądają na ciekawe, bede musiał go sprawdzić ps. 50$ - fajny [...]
[...] jest w zasadzie na pograniczu i nie odbiega za bardzo od innych produktów. No i reszta klasyki jak lacoste na przykład. rozejrzyj sie też w ofercie mexx - całkiem niezle rzeczy. jak cie stac na 200stówy to Chanell Allure Sport- moim zdaniem najciekawszy z serii allure ale czy tak drogi zapach warto brać na trening to juz nie wiem. Wg mnie nie. U [...]
[...] przez miesiąc to mozna zamiast adidasa sprobowac tych podróbek moze byc to ciekawsze doswiadczenie. Bardzo czesto gdy sie spotykamy np na piwie czesto zauwazam,ze dziewczyny nie psikaja sie na zwykle wyjscie na piwo diorem jadore, tylko lekkimi dezodorantami, by swiezo pachniec,w tym wypadku zakup podróbek równiez jest uzasadniony. Tak wiec [...]
[...] na mniej kaloryczną nie ma problemu, ale słyszałem (poprawcie mnie jeżeli pisżę bzdury), że brzuszki same z siebie nie zredukują mi tłuszczu na brzuchu, a z bieganiem muszę się wstrzymać jeszcze jakiś czas ( operacja na więzadła). Jescze jedno pytanie czy interwały można wykonywać na rowerku stacjonarnym, czy bieg jest jedynym rozwiązaniem??
Rogers wyszedl do Overeema posrany tak jak CroCop do JDSa. Zreszta Rogers z Fedorem zaliczyl ciezkie KO i to tez moglo miec wplyw na jego postawe w nastepnych walkach. Przewaznie jak walczy Fedor na tym forum jest podnietka i sie nie dziwie. W kazdym temacie pojawialy sie watpliwosci co do formy Rosjanina i wybitnosci jego przeciwnikow, ale przed [...]
[...] tych mięśni. A zanim to nastąpi, podbijasz tylko energię potrzebną do budowania tych mięśni, tzn. tłuszcze i węgle. Czyli jeśli ekspresowo uda Ci się nabrać kilka kilo czystego mięśnia - możesz podbić białko. Niestety z reguły to tak szybko nie idzie i białko można korygować co jakiś dłuższy czas, kilka miesięcy... Co do diety - liczy się [...]
[...] suplementem, by nozki same niosly nas do domu na upragniony posilek potreningowy (taa cyca i ryza), by po zejscu z podestu do martwego miec ochote na jeszcze raz (taa hardcory sa ) aaa no i jak zasobny portfelik to nigdy nie zaszkodzi sobie wypic porcji z rana czy przed treningiem, co by wieksz power byl na dalszy dzien lub na poczatek treningu
po kazdym wysilku fizycznym po ktorym czujesz sie zmeczony, nie masz sily na nic, a chcialbys pracowac dalej. regeneracja w 101%, takze przed, po i pomiedzy "numerkami" ;P. mozna zabrac go wszedzie gdzie przewidujemy jaki kolwiek wysilek mniejszy czy wiekszy.
[...] wyciskaniu sztangi leżąc, wszystkie niepowodzenia są powodowane przez lewą rękę, bo przez nią nie mogę czasami odstawić sztangę na stojak :/. Można to jakoś wyeliminować czy to jest raczej niemożliwe ? I jeszcze pytanie takie z czystej ciekawości. Mam 179cm wzrostu i 71kg wagi - wyciskam leżąco coś około 107kg na max. Czy przy mojej wadze i [...]
[...] nie tyle nawet znajomosc aktualnych przemian biochemicznych i ich natęzenia - co praktycznego efektu takich zabiegów i ich porównywania z innymi, na przełomie miesiecy czy lat, czyli jak wspomniał Kasteta - doświadczenia. caly topic: http://www.sfd.pl/Post_Workout_na_redukcji.-t607867.html PS: z tego co zaobserwowalem rowniez Peponent [...]
Coś można spróbować. Jeśli wahadło wychylamy w jedną stronę nieunikniony jest ruch wahadła w stronę przeciwną. Jeśli szczęścia, spokoju, spełnienia, czy czegoś takiego szukamy w ludziach, rzeczach, miejscach, stanach nie wiem wywyższeniu czy uniżeniu, itp., itd., to musimy być gotowi na to, że gdy ich zabraknie to będziemy się źle czuć. To coś jak [...]
[...] typu siwego - nie widziałem ale będę pisał wszędzie jak znawca że kung fu jest do bani - skutkiem tego jest to że do kung fu trafiają znacznie rzadziej ludzie co chcą walczyć niż do MT czy innych Nie dziwię się. To już problem KF, że nie dba o promocję, czyli nie wystawia ludzi do walki. Następny problem polega na tym bu uzgodnić reguły - [...]
Na badaniach średnio się znam - czy to co wymieniłeś można zrobić na ubezpieczenie ? Jak można wytłumaczyć w przychodni że chcę skierowanie na taki szereg badań ? Z odżywianiem nie będzie problemu, ustalam diety, przeliczam, używam tabel żywnościowych, ogólnie czytam o odżywianiu. Wątpie że się zdecyduje na zastosowanie dopingu ale miło wiedzieć [...]
witaj. tak, nie ma problemu ze stosowaniem legalnie dostępnych suplementów diety przy terapii hormonalnej, trzymaj sie tylko zalecen co do zastosownaia samego leku czy to w odstepstwie od posilku czy jak to tak przewiduje etykieta i wszystko bedzie ok:-) wiec na spokojnie mozna brac bialko, gainery, przedtreningowki czy kreatyny, nie maja wplywu [...]
Nie istnieje rodzaj siły, której nie dałoby się zwiększyć treningiem. I mówię to jako osoba, która miała do czynienia z treningiem różnego rodzaju, począwszy od zwykłego siłowego, przez wytrzymałościowy, kondycyjny, na rozciąganiu i sile dynamicznej skończywszy. Mam też wujka uprawiającego amatorską kulturystykę, ojca byłego dwuboistę i sam też do [...]
moglbys zerknac na moj trening tutaj i stwierdzic czy polaczenie moze byc i jak ew mozna cos wymienic? http://www.sfd.pl/Trening_3x%2C_cel_zwiekszenie_masy-t736262.html jakbys mial czas, dzieki Zmieniony przez - sIacker w dniu 2011-05-12 14:49:09
Perfumy - Dobry Męski zapach
